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          送你10個小妙招,助你在飛機上睡個好覺

          集號吧丨發表時間:2018-09-06丨訪問量:131
          [摘要]特意整理的飛機上睡覺的幾個小竅門,希望可以幫助那些需要乘坐長途飛機的人緩解疲勞,愉快地度過空中旅程 。

          對于“出差狗”來說,可能要滿世界跑,飛機成為最主要的交通工具。想要在飛機上睡個好覺,怎么辦才好呢?

          在飛機上睡覺實在是很不舒服,如果是長途飛機,那就難受加倍了,腰疼脖子疼加上腿充血,感覺身體已經不是自己的了。所以特意整理的飛機上睡覺的幾個小竅門,希望可以幫助那些需要乘坐長途飛機的人緩解疲勞,愉快地度過空中旅程 。

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          1. " 紅眼航班 " 要少坐

          倘若身體吃不消,對于 " 紅眼航班 " 的機票要保持慎重態度。因為熬夜搭機會徹底擾亂我們的生物鐘,我們可以用一杯濃咖啡撐過趕飛機的時間,然而之后的幾天時間就不是咖啡能緩過來的了。

          2. 衣服要穿舒適

          最好穿寬松的休閑服。倘若下飛機要直接奔赴工作場合,你的正裝可以隨身攜帶,但別穿著。

          穿褲子比穿裙子更實際。飛機上能活動的空間有限,除了上洗手間外,幾乎所有事情都在座位上解決,就算睡姿給人看見,穿著褲子也不會令你過分失禮。

          3. 多喝白開水

          飛機在高空飛行時機艙的濕度只能維持在 10% 以下,因此會引起口干舌燥,皮膚干癢。建議多喝開水,千萬不要怕入廁所麻煩而少喝水。不僅是女生,男生也應當涂抹高保濕的眼霜和面露,保持皮膚水分。另外喜歡化妝的女生,上飛機一定要記得卸妝。

          4. 準備一個U形枕

          這種枕頭不是墊在頭上,而是固定在脖子四周,很適合活動空間狹小的場景使用,例如經濟艙的座位。挑選 U 型枕時要注意內填材料:充氣型壓感偏硬,好處是不用時易于折疊、攜帶不占空間;記憶棉偏軟,壓感偏軟,好處是適合不同身材的人使用。

          5. 隨身攜帶眼罩

          如果碰上一些執意不愿關窗戶的鄰居,那么隨身攜帶的眼罩就能輕松避免許多不必要的爭執。有需要的可以購買花王蒸汽眼罩,它是在睡前基礎護膚后使用,戴上之后半分鐘開始發熱,在乘機時可以有效提高睡眠質量,促進血液循環,防止眼周肌膚干燥。

          6. 耳機(消噪為佳)

          安靜的環境下人的睡眠質量更高,而飛行時發動機的轟鳴聲恰是嚴重影響睡眠的 " 殺手 ",這時候降噪耳機就派上用場了,嚴格來說,是具有主動降噪功能的耳機。

          7. 購買聯程機票,適當增加轉機停留時間

          如果你的時間充裕,不妨訂聯程機票,除了預定的價格將會比單程的價格優惠很多,還可以中轉地逛逛或者吃頓飯再繼續飛,都會輕松很多。

          8. 系好安全帶

          飛機途中的顛簸不可避免,為了不讓自己好不容易進入的夢被驚醒,系安全帶。

          9. 有病別亂坐飛機

          如果身患疾病,那么搭乘飛機之前一定要咨詢醫生,看看自己的身體有沒有可能承受長時間的飛行旅程。

          10. 別窩著,慢走走

          飛機座椅普遍狹窄,在小憩的空隙大可以抽空在飛機過道慢步幾個來回,伸伸胳膊和拉拉腿,這樣可以促進血液流通避免血塊凝固在腿部。

          長途旅行,確實身累又心累,希望這是個小妙招能夠幫助你在飛機上做個好夢!


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